بایگانی دسته بندی ها عمومی

خواص سبوس برنج

خواص سبوس برنج

در این مقاله به بررسی خواص سبوس برنج میپردازیمکه منبع خوبی از پروتئین ، ویتامین و چربی است. برنج گیاهی چند ساله است که سرچشمه آن در هند ، چین جنوبی و تایلند است.این گیاه در مناطق نیمه گرمسیری ، مرطوب گرمسیری و معتدل گرم در سراسر جهان کشت میشود.برنج به عنوان منبع اصلی کالری […]

فواید عطسه کردن

فواید عطسه کردن

شاید شما هم با عطسه های پشت سر هم کلافه شوید،اما با خواندن فواید عطسه کردناینبار خدا را شکر میکنید حتی اگر به وقت غذا و با دهان پر عطسه تان گرفته باشد. فواید عطسه کردن: عطسه در فنون پیشگیری و درمان حائز اهمیت فراوان است؛از جمله از فن عطسه می‌توان برای جلوگیری از بروز […]

حرکات شکم برای چربی سوزی

حرکات شکم برای چربی سوزی

حرکات شکم یکی از حرکات پرکاربرد برای لاغری و چربی سوزی ناحیه پهلو و شکم است،اما تابحال فکر کردید این حرکات در صورت انجام دادن نادرست ممکن است عوارضی بدنبال داشته باشد؟ نکاتی در مورد تکرار زیاد حرکات شکم برای چربی سوزی: یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات بسیاری از ورزشکاران که به باشگاه مراجعه می‌کنند ،‌ […]

عادت های خطرناک برای سلامتی

عادت های خطرناک برای سلامتی

در این مقاله از سایت آویشن به ۱۰ تا از عادت های خطرناک برای سلامتی میپردازیم.عادت هایی که در طول روز انجام میدهیم بدون توجه به اینکه چقدر میتواند سلامتی ما را به خطر بیاندازد. عادت های خطرناک برای سلامتی- بخش اول: ۱- خیساندن ظرف ها در سینک ظرفشوییبرای جلوگیری از بروز بیماری های معده […]

مزایای خوردن قهوه

مزایای خوردن قهوه

از مزایای خوردن قهوه جه میدانید؟چرا خوردن قهوه مفید است؟با این مقاله از مجله اینترنتی آویشن همراه باشید. مزایای خوردن قهوه: سلامت کبد:بررسی نتایج ۹ مطالعه نشان داد نوشیدن میزان بیشتری از قهوه با کاهش خطر ابتلا به سیروز کبدی مرتبط است. در این بررسی آمده است نوشیدن یک فنجان قهوه در طول روز خطر […]

تغذیه در دوران کرونایی

تغذیه در دوران کرونایی

تغذیه مناسب در این روزها میتواند سیستم ایمنی بدن شما را در سطح بالایی نگه دارد.و سیستم ایمنی بالا شما را در برابر این ویروس مصون نگه خواهد داشت. همه می دانیم که پیشگیری بر درمان اولویت و برتری دارد و این روزها که بیماری ویروسی کرونا در صدر اخبار قرار گرفته و موجی از […]

تقویت سیستم ایمنی بدن با دمنوش گیاهی

تقویت سیستم ایمنی بدن با دمنوش گیاهی

دمنوش های طبیعی و سالم به نقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند،در این مقاله با چند دمنوش گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا خواهید شد. تقویت سیستم ایمنی بدن با دمنوش گیاهی بابونه: چای بابونه یکی از محبوب ترین گزینه‌های جایگزین برای چای معمولی محسوب می‌شود و مزایای بسیار زیادی برای بدن دارد.این مزایا در برگیرنده توانایی […]

تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت سیستم ایمنی

سیستم ایمنی طراحی شده تا روزانه در برابر میلیون ها میکروب از جنس مختلف، باکتری، ویروس، سموم، انگل ها و هر ارگانیسم زنده ای که به ما آسیب می رساند دفاع کند.این موهبت الهی نیازمند مراقبت و تقویت است. توصیه های کلی برای تقویت سیستم ایمنی: سیگار نکشید.  از میوه و سبزیجات زیادی در رژیم […]

سیزده راه مقابله با ویروس کرونا

ویروس کرونا

با شیوع بالای ویروس کرونا در سراسر جهان و کشورمانمتاسفانه وضعیت مطلوب نیست و این ویروس مرموز تمام اجزای زندگی ما را تحت تاثیر قرار داده است،در این مقاله با ۱۳ روش برای دور نگه داشتن کرونا از محیط خانه آشنا میشویم. ۱۳ توصیه کاربردی برای این که ویروس کرونا وارد خانه هایمان نشود: ۱-بلافاصله […]

کبد چرب علائم و درمان

کبد چرب

کبد چرب: شایع ترین بیماری کبدی در سراسر جهان است در کشور خودمان هم کبد چرب حداقل ۳۰ الی ۴۰ درصد جامعه ایرانی را به خود مبتلا کرده است.بطور کلی این بیماری ۳ مرحله از پیشرفت دارد؛مرحله اول بیماری:کبد چرب درجه یک نام دارد که درآن تجمع چربی تنها در بخش خارجی کبد صورت می […]

تغذیه در شرایط روحی مختلف

تغذیه در شرایط روحی مختلف

تغذیه در شرایط روحی مختلف اهمیت زیادی دارد،بسیاری ار حالات روحی را میتوان با تغذیه درست مدیریت کرد،و همینطور یک تغذیه ناصحیح میتواند حالت غم،خشم وو یا حالات روحی دیگر را در ما تشدید کند. تغذیه در شرایط روحی مختلف اگرغمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر […]

ترشیجات بخوریم یا نخوریم؟

ترشیجات بخوریم یا نخوریم؟

ترشیجات در بین مردان و زنان ایرانی طرفدارهای زیادی دارند،ایرانی ها وعده های غذای را بدون چاشنی ها دوست ندارندترشی یکی از این چاشنی های مورد علاقه است که جایگاهی ویزه در سفره های ایرانی دارد،اگر شما هم به ترشی علاقه دارید شاید لازم باشد اینبار قبل از مصرفکمی در مورد آن اطلاعات داشته باشید. […]

سرماخوردگی و آنفولانزا

سرماخوردگی و آنفولانزا

سرماخوردگی و آنفولانزا شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل سرد بیشتر از فصل گرماست،اما اگر میخواهید بدانید چرا دچار سرماخوردگی و آنفولانزا میشویم؟ با این مقاله از سایت آویشن همراه باشید. سرماخوردگی و آنفلوانزا هر دو از بیماریهای ویروسی شایع هستند. این دو بیماری در برخی علائم مشترک و در برخی دیگر متفاوتند. عطسه و […]

چرا در فصل سرما آب بیشتری باید بخوریم؟

چرا در فصل سرما آب بیشتری باید بخوریم؟

نوشیدن آب در فصل سرما کمتر میشود چون کمتر احساس تشنگی میکنیماما باید بدانید که در فصل سرما بدن شما نیاز به آب بیشتری دارد،در این مقاله دلایل مصرف آب بیشتر در فصل سرما را بررسی میکنیم. برخی دلایل مصرف بیشتر آب در فصل سرما دفع نامحسوس آب و همینطور پر ادراری در سرما: با […]

معجون جوانی

معجون جوانی

معجون جوانی:طرز تهیه و خواص آن بسیاری از ما در تلاشیم تا با اصلاح سبک تغذیه ای خود سلامتی خود را حفظ کنیمتا با افزایش سن از خطر بسیاری از بیماری ها در امان باشیم،طب سنتی راهکارهای تغذیه ای ساده ای برای افزایش سلامتی در اختیار ماقرار میدهد،امروز طرز تهیه یک معجون ساده را به […]